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那些鍛煉過后難以言說的痛
不知道對于平時不怎么鍛煉的你是否也有這樣的感受:偶爾來一次鍛煉或者干了強度較大的體力活之后,全身肌肉酸痛,坐著難受,躺著更難受。甚至覺得手腳抬都抬不起來。
作為一個“手無縛雞之力”的弱女子,徒手去給自己揉捏實在是太困難了,身邊的朋友知道后,安利了SKG的F5熱敷按摩筋膜槍,抱著試一試的心態(tài)用了起來,結(jié)果,開啟了我解放四肢脖子的新大陸。
放松肌肉,你需要知道這些
除了不經(jīng)常鍛煉,長期低頭玩手機、保持一個姿勢對著電腦,可能我們自己沒有什么大的感覺,但如此高強度的“工作量”,首當(dāng)其沖受不住的就是我們的筋膜了。
筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織,它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。長期受壓迫容易使得筋膜粘連、緊張、得不到放松。手臂、小腿隨之出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛,嚴(yán)重時還會偏頭疼。
如何能讓筋膜得到放松呢,很多人時間就想到了專業(yè)理療。確實,真正作用到筋膜及肌肉專業(yè)上需要DMS(沖擊波治療)。有研究表明,DMS可幫助恢復(fù)一塊肌肉的佳長度,減緩疼痛,同時可促進本體感覺的恢復(fù),改善局部血流。[1]相對于傳統(tǒng)的針灸、針刀、微創(chuàng)等有創(chuàng)治療,沖擊波疼痛治療以其精細(xì)化的劑量調(diào)整范圍、治療方式的多樣性、治療位置的不限性等成為物理康復(fù)治療儀快捷、安全和有效的疼痛治療技術(shù)。
DMS可以主要通過機械震動來改善肌肉周圍血液循環(huán),反復(fù)刺激降低神經(jīng)興奮性,從而降低肌肉張力。[2]它能夠通過深入、快速、持續(xù)時間極短的擊打,有效增加肌肉新陳代謝并促進乳酸循環(huán)緩解疼痛,可用于全身肌肉或局部痙攣的治療,震動伸縮幅度為6mm。
但是它有一個無法忽略的缺點,價格昂貴且十分笨重,一般人根本無法在家自行使用,為了一次這樣的治療去醫(yī)院掛號、排隊對許多人來說也是不現(xiàn)實的,那怎么辦?
如果有一個可以隨時實地完成肌肉放松,帶來和DMS同等效果的神器存在,你會入手嗎?
SKG F5熱敷按摩筋膜槍
作為被眾多明星、達人安利的實力新寵SKG,很多人知道這個牌子,是從頸部按摩儀開始的。在某東按摩儀銷量排序,頸部按摩儀結(jié)果頁前十名中,70%以上都來自 SKG。實際上作為一個全能型選手,SKG的F5筋膜槍也十分值得稱贊。
輕巧高顏值,女生也易上手
許多人對于筋膜槍的了解,都停留在體型偏大,不好操作上,特別是對于力氣較小的女性來說,單手操作幾乎是不可能完成的事。并且大多數(shù)的筋膜槍基本都長著“同一張臉”,顏值上也是一大槽點。
SKG F5 熱敷按摩筋膜槍的外形與傳統(tǒng)筋膜槍有很大區(qū)別:All White+銀色外觀,十分簡潔高級。在頂端做了兩組 U 型凹槽,還搭配了 U 型燈帶,并且燈光顏色和產(chǎn)品工作狀態(tài)一一對應(yīng),采用頂級跑車的流線型設(shè)計,線條流暢,充滿未來感。
除了高級之外,它的輕巧也十分值得稱贊,機身高度為 157 毫米,寬度為 93 毫米,厚度為 47 毫米,整個大小和iPhone 12 Pro差不多大,重量也只有小小的300g。,輕巧的機身和極好的握感,即使是放到包里帶著出差也完全沒有問題。
深按摩,大功能
F5配有高端SPM深度按摩技術(shù),搭配3個不同模式的按摩頭,分別是深度放松按摩頭、溫和舒爽按摩頭和仿真人手按摩頭。三個按摩頭為正圓造型,皮革材質(zhì),觸感也十分細(xì)膩親膚,不同的是深度放松按摩頭硬度的質(zhì)地比溫和舒爽按摩頭稍微硬一些,更適用于適用于全身肌肉筋膜組織,適用于劇烈運動后放松。溫和以及舒爽按摩頭質(zhì)地較軟,它適用于各類肌肉群的日常按摩放松。
振動穩(wěn)定輕柔且深入,噪音也更小;外加四重降噪,即使在辦公室使用,也不會擔(dān)心是否打擾到其他同事。
對于大多數(shù)有肌肉勞損的人來說,SKG筋膜槍還是十分值得一試的,花幾次按摩的錢,就把這位輕巧又專業(yè)的高顏值實力派請到家里,新的一年奮斗社會人必須擁有。
[1]:*程亭秀,劉樹義,王澤軍,劉樹強.深層肌肉刺激儀治療臀小肌損傷臨床研究[J].中華針灸電子雜志,2015,4(03):127-129
[2]:張志杰、王季、洪文俠、羅軍、劉春龍.深層肌肉刺激消退三頭肌張力影響的短期效果。
(文章來源：騰訊家居 侵刪)
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